Зима… За окном мороз, а в голове у мамы — ворох вопросов: «Не простудится ли малыш на прогулке?», «Стоит ли открывать форточку?», «А может, начать закалять, вдруг станет крепче?».
Давайте разберемся, как это делать без рисков и стоит ли вообще это делать.
Что такое закаливание на самом деле?
Тут важно понимать, что закаливание — это не про обливания ледяной водой и прогулки в -20 без шапки! Закаливание — это постепенная адаптация организма к изменениям температуры. Основная цель данной процедуры: улучшение терморегуляции, укрепление иммунитета и помощь малышу легче переносить перепады температуры...
