Сухой воздух в квартире: как выбрать увлажнитель и поддерживать влажность для здоровья малыша

Сухой воздух в квартире не виден, но он влияет на сон, дыхание, иммунитет и настроение ребёнка. Хорошая новость: это легко исправить, если подойти к делу с теплом и здравым смыслом.

Почему важно следить за влажностью в помещении в зимнее время? Низкая влажность (ниже 40%) сушит слизистые носа и горла, повышая риск простуды, плача при кормлении, храпа и заложенности. А оптимальная влажность (40–60%) помогает дыханию, уменьшает риск вирусных инфекций и делает сон спокойнее.

Обязательно измерять влажность гигрометром — глазом не определить.

Как выбрать увлажнитель: основные типы и что важно знать.

1. У...