Когда радость смешивается с тревогой: что происходит с эмоциональным состоянием мамы грудничка

Когда в доме появляется младенец, вместе с нежностью и восторгом часто приходит тревога. Ведь сразу после родов гормональный фон резко меняется. Уровни эстрогена и прогестерона падают, повышается пролактин – гормон, отвечающий за лактацию. Эти колебания могут усиливать плаксивость, раздражительность, тревожность. То, что вчера казалось мелочью, сегодня вызывает слёзы. Это не «слабость характера», а биология.

К гормонам добавляется хронический недосып. Фрагментированный сон по 1-2 часа нарушает восстановление нервной системы. Мозгу сложнее регулировать эмоции, снижается концентрация, усиливается...