Ребёнок наконец уснул. В доме тихо. Казалось бы, самое время отдохнуть самой. Но вместо сна вы лежите с открытыми глазами и прислушиваетесь к каждому звуку. Знакомая ситуация?
Многие родители сталкиваются с этим, особенно в первые месяцы и годы жизни ребёнка. При этом проблема редко обсуждается вслух. Обычно все говорят о том, как тяжело просыпаться по ночам. Но гораздо реже говорят о другом состоянии – когда ребёнок спит, а вы всё равно не можете расслабиться.
Часто это выглядит так: малыш заснул, а в голове начинают крутиться мысли:
- Вдруг скоро проснётся?
- А если сейчас усну слишком крепко и не ус...
