Что пить от стресса маме, которой нельзя почти ничего?

Быть мамой – это счастье, но ведь это еще и стресс 24/7, особенно в первый год жизни ребёнка. Когда ты не спала полночи, потому что малыш плохо спал. Когда ты боишься отойти в душ, потому что он может проснуться. Когда «пожевала» за целый день лишь остатки детского пюре.

Все это неизбежно влияет на эмоциональное состояние мамы. Но ведь нервы не восстанавливаются сами, и чем дольше держать стресс внутри, тем больше страдает не только мама, но и ребёнок. А если мама ещё и кормит грудью, список разрешённых средств от тревоги и усталости стремится к нулю.

Что делать, когда внутренний резерв на нуле,...