Сезон респираторных вирусных инфекций — непростое время для молодой мамы: уход за ребенком не позволяет много отдыхать, а контакт с малышом и окружением увеличивает риск подхватить инфекцию. Собрали практичные и реалистичные советы, которые помогут снизить риск заболевания и сохранить силы.
Важно помнить!
- Гигиена — главный барьер против вирусов. Регулярное мытьё рук, аккуратное обращение с лицом и поверхностями существенно сокращают риск заражения.
- Укрепление иммунитета — долгосрочная задача: сон, питание, физическая активность и управление стрессом важны даже в плотном графике молодой мамы.
- Разумн...
